Bife de atum, canónigos e blé com molho béchamel

O atum em bifes é um dos peixes mais apreciados pelos filhotes. Esquecem-se que estão a comer peixe e, por isso, costumam limpar o prato.
Como ficaram admiradores do blé de que falei no post anterior, decidi-me por uma ligeira alteração e servi com um béchamel um pouco mais espesso que o habitual. Resultou em cheio!

Usei:
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